Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 106,82g | Prot: 76,18g | Kolh.: 37,28g.
Frukost: Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lunch: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Sandwich Telur dan Keju. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Octaviobenny 's vikthistorik
|