Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 99,73g | Kolh.: 72,96g.
Frukost: Натрули Корица, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Дивинка Отруби Пшеничные, Семена Льна, Яблоко, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Chikapie Кокос, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гринагро Кефир 1%. Middag: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Пюре из Брокколи 09.03.20, Зеленый Листовой Салат, Грудка Куриная Жареная 10.03.20. Snacks/Annat: Молочный Край Творог 7%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikapie Шоколад, Амурский Творог Обезжиренный , Пекинская Капуста, Грудка Куриная Жареная 10.03.20, Хохланд Сыр Плавленный, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Гринагро Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Окей Манго, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|