Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 140,24g | Kolh.: 83,80g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яблоко Зеленое, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Яйцо, Грин Рэй Фасоль Белая, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|