|
after hit and grit, mizunos
|
65,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 91,40g | Kolh.: 95,37g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Egg White, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Water, Coffee. Lunch: Water , Broccoli , Walden Farms Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Cod. Middag: Progresso Rich & Hearty Chicken Pot Pie Style Soup. Snacks/Annat: Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Natural Almonds, Glutamine Powder, Water, Defiant Pre-Workout, Water. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
BodyPump - 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Crosstrainer - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|