Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 74,62g | Kolh.: 127,99g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Грейпфрут, Сливочное Масло, Батон, Икра Красная, Город Сад Скрэмбл Классический. Lunch: Рот Фронт Халва с Миндалем, Greenfield Зеленый Чай, Салат с Тунцом и Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский, Фасоль Стручковая, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Кешью, Финик, Кефир 2,5%. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ovzorenkova 's vikthistorik
|