Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 89,33g | Kolh.: 102,23g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Mamão Formosa. Lunch: Suco de Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Refogado, Prato Light Estrogonofe de Frango . Middag: Café com Leite Integral, Crepioca, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Couve com Limão. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FlaviaBella 's vikthistorik
|