Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
526 kcal
|
Fett: 29,41g | Prot: 46,59g | Kolh.: 17,02g.
Frukost: Ovo Cozido, Itambé Creme de Leite Leve, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, KFC Sobrecoxa Crocante, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hennysilva 's vikthistorik
|