Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 83,66g | Prot: 156,03g | Kolh.: 95,52g.
Frukost: Blueberries, Strawberries, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Profile Chocolate Brownie Shake. Lunch: Zaxby's Carrots & Celery, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Middag: Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz), Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Built Bar Double Chocolate Mousse, Bananas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|