Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 128,60g | Kolh.: 99,17g.
Frukost: Смешанные Орехи, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Курага, Смешанные Орехи, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Дижонская Горчица, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Изюм, Гранат, Яблоко, Herbalife Чай Термоджетикс, Сырники. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_krasotka 's vikthistorik
|