Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 88,91g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: Salsa Roja, Misura Galletas de Cereales y Cacao, San Juan Claras de Huevo, Portales Queso Provolone Ahumado, Aceitunas Negras, Susalia Tostadas Horneadas. Lunch: Salsa Roja, Hellmann's Mayonesa Light, Peras, Susalia Tostadas Horneadas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Marketside Medallones de Salmón. Middag: Portales Queso Provolone Ahumado, Salsa Roja, Misura Galletas de Cereales y Cacao, Hellmann's Mayonesa Light, Susalia Tostadas Horneadas, San Juan Claras de Huevo, Cebollas, Pimientos Rojos Dulces. Snacks/Annat: Lindt Chocolate Amargo 85%, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Té (Infusión), Café. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|