Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 18,29g | Prot: 71,76g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма Вяленая, Апельсин. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
бег - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
night_munchies 's vikthistorik
|