Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2013
|
64,2 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
613 kcal
|
Fett: 16,39g | Prot: 86,73g | Kolh.: 27,14g.
Frukost: Isagenix Isapro Vanilla, Isagenix Ionix Supreme. Lunch: Tomato Sauce (Canned), Cauliflower Pizza Crust. Middag: Isagenix Isapro Vanilla. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|