Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
102,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 78,03g | Kolh.: 228,22g.
Frukost: Lala Yogurt Smoothie with Probiotics, Special K Strawberry Protein Meal Bars. Lunch: Cantaloupe Melons , Ritz Crisp & Thins Cheddar, Jif Creamy Peanut Butter, Sue Bee Honey, Sara Lee Honey Wheat Bread. Middag: Kikkoman Teriyaki Baste & Glaze, Olive Oil , Shrimp, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki, Veggie Fried rice. Snacks/Annat: Ketologie Collagen Protein (Unflavored), Southern Grove Premium Golden California Raisins, Pecans, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedgardner 's vikthistorik
|