Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
107,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 78,31g | Kolh.: 277,34g.
Frukost: Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana, Vitamina de Mamão. Lunch: Qualitá Uva Niagara, LAR Coxinha da Asa de Frango, Arroz com Cenoura, Quero Feijão Carioca . Middag: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|