|
;)
|
197,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 93,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 92,03g | Kolh.: 287,41g.
Frukost: Canadian Bacon, 1% Fat Milk, 80 Calorie Cereal - Chocolate, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Regular Coffee, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas. Lunch: V8 Low Sodium Spicy Hot 100% Vegetable Juice, spegty. Middag: Steak Fries, Mixed Salad Greens, Izze Sparkling Blueberry (Bottle), Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Strawberries, Special K Pastry Crisps - Blueberry. mer...
|
|
6105 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|