Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 147,85g | Kolh.: 315,85g.
Frukost: Yumurta, Domatesler, Salatalık. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Basmati Pirinç, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Middag: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Annat: Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|