Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 107,72g | Kolh.: 137,11g.
Frukost: Кофе зерновой с молоком, Овсяноблин с мягким творогом и бананом, Овсяная каша 1 порц. Lunch: Огурец (с Кожурой), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриный суп с вермишелью. Middag: Куриное филе в горшочке, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: ВкусВилл Сироп из Фиников, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сырники, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай Несладкий. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|