Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 94,82g | Prot: 79,69g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Lunch: Banana, Cucina Focaccia. Middag: Pita Bread, Green Olives, Molenland Jonge Kaas, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Ekopura Organic Whey Protein, Arla Lactose Vrije Yoghurt , Blueberries . Snacks/Annat: Chocolate Covered Almonds, White Chocolate, Apple, Jumbo Kaasstengels. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|