Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 57,81g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Casino Lapin aux Deux Moutardes, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Brocoli. Middag: Gruyère, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre. mer...
|
|
3772 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Sömnad - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|