Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 109,70g | Kolh.: 184,34g.
Frukost: Millennium Extra Brut 80%, Мёд, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Грецкие Орехи, Банан, Хуторок Творог 0,2%. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Варенье, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сыр Российский, Куриное Филе, Лук, Верес Горчица с Хреном, Томатный Кетчуп, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Middag: Вареное Яйцо, Кулиничи Хліб Пушкарівський, President Сметана 10%, Окрошка. Snacks/Annat: Миндаль, Варенье, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|