Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 43,69g | Kolh.: 100,87g.
Frukost: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Mela, Zuppa di Lenticchie. Middag: Broccolo Romanesco, Saltimbocca. Snacks/Annat: Focaccia. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Duscha - 33 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Google Fit - 18 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|