Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 9,23g | Prot: 40,87g | Kolh.: 281,84g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Pasta Mania Рожки Отварные. Snacks/Annat: Курага, Twix Конфета. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|