Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 86,75g | Kolh.: 175,95g.
Frukost: Кофе, Ашан Финики Иран, Курага, Подсолнечное Масло, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Огурец (с Кожурой). Middag: Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Ананас, Ашан Гранат, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|