Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
47,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 56,51g | Kolh.: 170,70g.
Frukost: Коркунов Конфеты, Шоколадница Торт Рубин, Чай. Lunch: Kovis Мини Кексы с Клубникой, Шаурма с Курицей, Чай. Middag: Чай, Агрокомплекс Творог 5%, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Кузя Кукурузные Палочки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Сыр Омичка. mer...
|
|
1281 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|