Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 131,76g | Kolh.: 251,17g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Торт Наполеон, Восход Хлеб "Льняной", Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Монетка Мюсли Тропические, Манго, Куриная Грудка Отварная, Булгур, Киви. Middag: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мёд. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|