Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2010
|
70,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2010:
|
1165 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 104,75g | Kolh.: 13,40g.
Frukost: cheese , butter , Hickory Smoked Ham 2oz, egg 8am. Lunch: hickory smoked ham 2 oz, cheese, lettuce 1pm. Middag: whole green beans 1/2 cup, butter, t-bone steak 6:30. Snacks/Annat: Cream Cheese, celery 2:30pm, water 10pm-6am, water noon -4pm, water 4pm-10pm, water 7-noon, AdvantEdge Carb Control Shake - Chocolate Fudge 10:30 am. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luckylady 's vikthistorik
|