Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 74,17g | Prot: 61,75g | Kolh.: 239,44g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Батон Молодежный, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Lunch: Миндаль Миндаль, Мандарины, Избенка Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Middag: ВкусВилл Батон Молодежный, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко Зеленое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|