Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 85,31g | Kolh.: 44,19g.
Frukost: Чизкейк ПП. Lunch: Сиртаки Сыр Фета , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Скумбрия. Middag: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|