Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 14,19g | Prot: 61,48g | Kolh.: 64,43g.
Frukost: Tempe Goreng, So Good Spicy Chicken Wings, Pepaya, Kopi, Nasi Putih. Middag: Sampanye, Buah Kiwi, Teh Tawar, Jamur, Sawi Putih, Udang, Kepiting, Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Annat: Keju Mozzarella, Ayam Geprek, Gula Pasir, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|