Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
324 kcal
|
Fett: 7,75g | Prot: 20,93g | Kolh.: 46,30g.
Frukost: Pişmiş Yumurta Beyazı, Greyfurt, Yeşil Çay. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Kefir, Marul, Kiraz Domates, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Soğan veya Taze Soğan. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|