Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 91,43g | Kolh.: 216,48g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Дикси Киви, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%. Middag: Овощи Гриль, Город Сад Крем-Суп Грибной. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Ванильное Мороженое. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АленаКулл 's vikthistorik
|