Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
558 kcal
|
Fett: 13,28g | Prot: 43,59g | Kolh.: 63,76g.
Lunch: 양파, 녹색잎 상추, 오리 고기, 흑미밥. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyhighya 's vikthistorik
|