Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 144,01g | Kolh.: 158,64g.
Frukost: ВкусВилл Поджарка из Говядины, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Картофельное Пюре, Cantina City Рыбные Оладьи, Вкусвилл Творог Зернёный 4%, Огурец (с Кожурой). Middag: Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, Isey Skyr Исландский Скир, Киви, Манго, Глобус Кальмар Рулет. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|