Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 88,78g | Kolh.: 90,22g.
Lunch: Гречка Отварная, Першинский Сметана 20%, Желудки Куриные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Middag: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Арахис, Русский Спраут Маш Фасоль Золотистая Проростки. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Мёд. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Базовый расход калорий - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mizushima 's vikthistorik
|