Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 29,16g | Prot: 34,74g | Kolh.: 131,04g.
Frukost: Pempek. Lunch: Sambel Tumis, Tahu Putih, Finna Kerupuk Udang, Cooked Garlic, Bango Kecap Manis, Vermicelli, Nasi Putih, Olive Oil, Fried Egg. Middag: Jagung Rebus Manis Kuning, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Snacks/Annat: Sidomuncul Tolak Angin. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|