Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 82,07g | Prot: 107,24g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Морковные мафины. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пряники, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Морковные мафины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|