|
mashaallah terharu walaupun turunnya dikit dikit ♡
|
52,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 88,84g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, KFC Chicken Wing Original Recipe, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Kratta - 5 minuter, Intervall (HIIT) - 18 minuter, Yoga - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fdistrina 's vikthistorik
|