Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 70,10g | Kolh.: 207,89g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Beras, Keripik Tortilla Rasa Nacho, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Tahu Isi, Seblak. Snacks/Annat: Glico Haku Blueberry Cheesecake Ice Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|