Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 150,31g | Kolh.: 251,19g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Cozido. Lunch: Camponesa Manteiga com Sal, Copacol Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Camponesa Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Lopes Tapioca. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelino_496 's vikthistorik
|