|
9.0 % body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 53,10g | Kolh.: 179,74g.
Frukost: Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. Lunch: Pineapple. Middag: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Bean Soup. Snacks/Annat: Red Tomatoes, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Cucumber (with Peel), Carrots, Dried Apricot, Apricots, Bananas, Dried Prune, Chicken Breast, Chicken Breast, Chicken Breast. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|