Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
699 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 43,63g | Kolh.: 18,29g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sococo Leite de Coco Tradicional. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danubio Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Espinafre. Middag: Queijo Coalho, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daiana Lela 's vikthistorik
|