Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 19,79g | Prot: 97,73g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Pekmez, Pınar Süt (200ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Middag: Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|