|
My workout game is on fire right now. I'm also eating at home very consistently. There is a significant change in my body composition.
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 111,22g | Kolh.: 89,52g.
Frukost: Athenos Roasted Garlic Hummus, Chicken Dark Meat (Roasting) , Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Lunch: Garden of Life Performance Protein Bar - Sea Salt Caramel, Sabra Roasted Garlic Hummus, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Middag: Broccoli , Sabra Roasted Garlic Hummus, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Sabra Roasted Garlic Hummus, Garden of Life High Protein Weight Loss Bar. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 mar 20 av medlem: LZenn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitandFine888 's vikthistorik
|