Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 95,22g | Kolh.: 125,05g.
Frukost: Carne de Cerdo, Pan Francés. Lunch: Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso. Middag: Yoplait Doble Cero con Fresa. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luis Casanova 's vikthistorik
|