Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 72,92g | Kolh.: 184,32g.
Frukost: Велком Сосиска Докторская, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Мартини Просекко, Курица Вареная, Банан, Груша. Middag: Чай, Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|