Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
127 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 87,73g | Prot: 142,65g | Kolh.: 125,47g.
Frukost: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе (из Молотых Зерен), Трубач, Грецкие Орехи, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Жареная Картошка, Му-Му Салат из Кальмаров, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Рыба Тушеная, Чай с Сахаром. Middag: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|