Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2013
|
57,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 64,30g | Kolh.: 187,85g.
Frukost: Hormel completes kids beans &franks, Harris Teeter Instant Oatmeal. Lunch: Chocolate Graham Crackers, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Middag: Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing. Snacks/Annat: Milk Chocolate Bar, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Kroger Toasty Peanut Butter Crackers. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 12 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|