Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 42,56g | Kolh.: 122,01g.
Frukost: Épi d'or Pain de Mie Complet, Bonne Maman Confiture Fraises, Épi d'or Pain de Mie Complet. Lunch: Oranges, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade. Middag: Bien Vu Salade Piémontaise, Leader Price Mimolette en Tranches, Soupe de Courge. Snacks/Annat: Nesquik Chocolat Chaud, Cookie aux Pépites de Chocolat. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Gång - 11 minuter, Elliptisk Maskin - 24 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clem.dcpm 's vikthistorik
|