Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
147,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
555 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 27,11g | Kolh.: 53,85g.
Frukost: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tal e Qual Adoçante , Carrefour Leite Integral , Café. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|