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In questi ultimi anni ho lasciato andare un po' tutto soprattutto me stessa adesso voglio recuperare con un alimentazione sana adatta al mio fa bisogno ricomincio dal 3 marzo con 99,5 che schifo rispetto ai miei 84-85kl! Dv resistere e ce la farò!
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99,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1212 kcal
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Fett: 30,25g | Prot: 71,59g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, ManuSol Fette Biscottate al Malto D’Orzo, Santa Rosa Marmellata Fragole. Lunch: Insalata Mista Verde, Divella Linguine , Coop Calamari Atlantici. Middag: Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Carrè. Snacks/Annat: Sbriciolata. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Dai Carolini, riprenditi, tutti abbiamo momenti o problemi.
Pensa che anche io nonostante non mi sia mai e dico mai lasciato andare, negli ultimi due anni avevo preso circa dieci chili.
Non ho assolutamente mai mollato, ed oggi sono tornato meglio di prima...
NON MOLLARE MAI
NON MOLLARE MAI
09 mar 20 av medlem: Angelo Santarsiero
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Ciao Angelo come stai?
È si che dv riprendermi 💪
10 mar 20 av medlem: carolina1976
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Tutto bene Carolina, grazie....
11 mar 20 av medlem: Angelo Santarsiero
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carolina1976 's vikthistorik
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